Ann-Sophie sitzt nachdenklich an einem sonnigen Waldbach

    Nichts ist mächtiger als die Geschichten, die wir glauben.

    Ann-Sophie — Journalistin, Autorin & Yogalehrerin

    Schon vor Urzeiten haben sich Menschen abends am Lagerfeuer versammelt und Geschichten miteinander geteilt. Heldinnen und Helden machen sich darin auf große Reisen, begegnen Mentorinnen, geraten in Gefahr, kämpfen mit Gegenspielern und inneren Anteilen – und kommen irgendwann als veränderte Menschen zurück.

    Diese Menschen spürten, was heute in der Psychologie hinreichend erforscht ist: Nichts ist mächtiger als die Geschichten, die wir über das Leben und uns selbst glauben. Sie beeinflussen, wie wir die Welt sehen, wie wir mit Herausforderungen umgehen, wie wir unseren Alltag gestalten, ob wir glücklich sind oder nicht.

    Mit der Kombination aus Yoga und kreativen Schreibimpulsen unterstütze ich dich dabei, in die Tiefen deines Unterbewusstseins einzutauchen, alte Glaubenssätze loszulassen – und so deine Geschichte neu zu schreiben.

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    Ann-Sophie meditiert auf einem Felsen am Fluss
    Über mich

    Hi! Ich bin Ann-Sophie – Journalistin, Autorin und Yogalehrerin.

    Lange Zeit dachte ich, ich hätte in meinem Leben zwei voneinander getrennte Leidenschaften: Journalismus und Schreiben auf der einen Seite, Yoga auf der anderen.

    Doch mit den Jahren, in denen ich erfolgreich in beiden Bereichen gearbeitet habe, ist eine Erkenntnis gewachsen, die mein Leben heute stark prägt: Zwischen Yoga und Schreiben existiert eine Brücke, die neue Welten erschafft und das Potenzial hat, zuvor unbetretene Räume unserer Psyche zu öffnen. Die uns in den authentischsten Ausdruck unserer selbst bringt und Flow und Magie verkörpert wie kaum etwas Anderes. Diese Brücke heißt Kreativität.

    In meinen Workshops, Klassen und Einzelsessions dreht sich alles darum, wie du genau das zum Ausdruck bringen kannst, was sich in dir lebendig und wahr anfühlt. In deiner Kunst, in deinem Alltag und in deinen Interaktionen mit anderen.

    Mehr zu mir

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    Ich biete regelmäßig Yoga & Schreibworkshops in Leipzig und online an. Wenn du darüber informiert werden möchtest, tritt gerne der Yoga & Schreiben-WhatsApp Community bei!

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    Gruppe im Gespräch über Schreibimpulse auf dem Boden
    01 — Kreativität und Ausdruck

    Yoga & Schreiben

    Für alle, die sich nach mehr Kreativität und Magie in ihrem Leben sehnen und vollkommen authentisch in die Sichtbarkeit kommen wollen.

    Wo Yoga und Schreiben zusammenkommen, betrittst du Räume voller Magie und endloser Möglichkeiten. Du beginnst, die Kraft der Geschichten für dich zu nutzen, in dein nächstes Kapitel hineinzuspüren und ganz ohne Schuldgefühle danach zu leben.

    • 7 Tage Yoga- und Schreib-ChallengeDirekt online buchbar · 57 €57 € inkl. MwSt.
    • Rewrite your story (#1): Lass alte Geschichten losYoga- und Schreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
    • Rewrite your story (#2): Wie sieht dein nächstes Kapitel aus?Yoga- und Schreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
    • Main Character Energy: Du bist die Heldin deiner GeschichteYoga- und Schreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
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    Ann-Sophie begleitet eine Teilnehmerin mit einer sanften Berührung in der Endentspannung
    02 — Intention und Spirit

    Yogaklassen in Leipzig und online

    Für alle, die sich nach mehr Verbindung und Flow in ihrem Leben sehnen und mithilfe von Atem, Meditation und Asana in ein neues Körpergefühl finden möchten.

    Yoga basiert auf einer jahrtausendealten Tradition, die sich mit der Einheit von Körper, Geist und Seele befasst. Meine Klassen bestehen deshalb nicht nur aus Übungen für den Körper, sondern auch aus Atemübungen, Meditationen und Impulsen aus der Yogaphilosophie.

    Yoga entdecken
    Gruppe beim kreativen Schreiben in einem Workshop
    03 — Kreatives Handwerk

    Schreibworkshops in Leipzig und online

    Für alle, die kreative Blockaden lösen, an ihrem Buchprojekt feilen oder tiefer ins Handwerk des kreativen Schreibens einsteigen wollen.

    Geschichten faszinieren uns seit jeher. Ihre Muster, ihre Heldinnen und Helden und die Energie der Archetypen helfen uns, unsere eigenen Geschichten besser zu verstehen. In Workshops übertragen wir dieses Wissen auf deine Figuren, deinen Plot – und deine authentische Stimme.

    • Kreative Blockaden lösenSchreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
    • Finde deine authentische StimmeSchreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
    • Plotting und die Bedeutung der HeldinnenreiseSchreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
    • Character Development & die Kraft der ArchetypenSchreibworkshop auf Anfrageab 45 € inkl. MwSt.
    Schreiben entdecken
    Stimmen

    Was Teilnehmerinnen erzählen

    • „Seit 13 Jahren praktiziere ich nun Yoga. Als ich den Yogakurs „Heldinnenreise“ entdeckt habe, wusste ich: Diese Reise will ich antreten! Jede einzelne Stunde wurde zu einer wertvollen Erfahrung für mich. Die Yogastunden sind nicht nur auf körperlicher Ebene wohltuend, sondern auch eine Quelle der Inspiration für meine spirituelle Weiterentwicklung.“

      Janina

      Yogakurs „Heldinnenreise“

    • „Annsi gestaltet jede Stunde mit wahnsinnig viel Liebe und lässt sich jede Woche nicht nur neue Abfolgen und Elemente einfallen, sondern rahmt auch jede Stunde durch ein Thema ein, das einen durch die ganze Stunde und auch darüber hinaus begleitet. Die Rahmung macht die Einheiten super abwechslungsreich, ist dabei aber gleichzeitig unaufdringlich.“

      Nadia

      Yogakurs „Heldinnenreise“

    • „Annsi schafft es mit ihrer ruhigen Stimme und Art, zum Nachdenken auch nach der Stunde anzuregen. Egal wie stressig der Tag oder die Woche war, nach den 75 Minuten Yoga mit Annsi war ich entspannt und gelassener. Absolute Empfehlung und mit sehr viel Liebe von Annsi gestaltet.“

      Isabella

      Yogakurs „Heldinnenreise“

    Ann-Sophie vor einer Lehmwand in einer Yoga-Pose
    Newsletter

    der muse letter

    In unregelmäßigen Abständen verschicke ich einen Muse Letter: mit einem Schreibimpuls, einem Gedanken aus der Yogaphilosophie oder einer Geschichte aus meinem Leben, die mich inspiriert hat. Diese kleinen Briefe an dich sind keine Marketing-Maschine. Ich verschicke sie nur, wenn ich wirklich etwas zu sagen habe. Du bist herzlich eingeladen, mit dabei zu sein!

    Buchung & Anfrage

    Dein nächstes Kapitel beginnt mit dem ersten Schritt

    Du möchtest eine Yogastunde für dich, einen besonderen Anlass oder ein Gruppen-Event buchen? Oder du bist an einem Schreibworkshop oder einer Yoga- und Schreibsession interessiert? Schreib mich gerne an – gemeinsam entwickeln wir ein Format, das zu dir und deinen Menschen passt.

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